赵露思自曝患病前高强度工作状态

在最新的综艺《小小的勇气》中，赵露思透露自己在生病前，每天只睡两个小时，再去拍戏、拍广告，”我觉得精力完全充沛，一天当两天用。”

患病后的深刻反思

但在生病后，她觉得之前的生活方式全错，承认对生命没有敬畏。”焦虑症的惊恐跟高原反应的感觉是一样的，会让你觉得很喘不过气，很缺氧。”

专家解析焦虑抑郁症状

湖南省第二人民医院精神心理专家周亚男博士介绍：

抑郁症和焦虑症的心理状态不一样。担心、害怕、不安、惶恐是焦虑症的典型症状；而情绪低落、莫名难过、无助失望是抑郁症患者的常态。

抑郁症和焦虑症的躯体反应不一样。焦虑患者会处于高度警惕状态，表现为无法静坐、来回踱步等；抑郁症患者则表现为对事物失去兴趣、精力降低等。

抑郁症和焦虑症的睡眠情况不一样。焦虑症的特点是入睡困难，抑郁症患者则以早醒为主要特征。

赵露思的康复历程

今年1月1日，赵露思发文确认自己患抑郁症，并公布了更多细节：2021年感觉身上有虫子在爬像针扎的感觉，2023年盗汗、荨麻疹等，2024年出现频繁干呕、眩晕等躯体化症状。

《小小的勇气》是一档为赵露思量身打造的公益性慢综，希望通过记录她的日常生活和康复心路传递面对苦难的勇气和温暖。